Ernährung in der Schwangerschaft – welche Nährstoffe jetzt wichtig sind

Eine Schwangerschaft ist der ideale Zeitpunkt, um seine Ernährung umzustellen. Frauen, die sich bislang keine Gedanken über eine gesunde Ernährung gemacht haben, sollten am besten gleich zu Beginn der Schwangerschaft auf eine gesunde Ernährungsweise umsteigen. Wer zum ersten Mal Mutter wird, ist durch die Fülle an Informationen zum Thema „gesunde…

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Kinderwunsch – Die Planung & Erfüllung

Sie und Ihr Partner wünschen sich ein gemeinsames Kind? Nicht wenige Paare in Deutschland haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Daher möchte ich in diesem Artikel näher auf die Methoden der natürlichen Familienplanung eingehen. Wichtig ist für eine Frau vor allem den eigenen Zyklus richtig zu verstehen. Es gibt nur wenige Tage…

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Die 8 Wachstumsschübe bei Babys

Babys entwickeln sich anfangs ziemlich schnell. In dieser Zeit gibt es 8 Wachstumsschübe, den mentalem und den körperlichen Wachstumsschub. Der körperliche Wachstumsschub heißt nichts anderes als das dein Baby wächst und die mentalen Wachstumsschübe geschehen im Nervensystem. Der erste Sprung findet um die 5. Woche statt und alle weiteren Wachstumsschübe…

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Umfrage: Feuer – wie kann man Kindern die Gefahr erklären und bewusst machen?

Warum ich diesen Beitrag schreibe hat einen bestimmten Grund. Vor kurzen hat bei uns im Haus das Treppenhaus gebrannt und heute musste ich schon wieder die Feuerwehr rufen. In unserem Treppenhaus kam es zum Brand. Mitten in der Nacht gab es einen Großeinsatz, es wurde gelöscht, Personen konnten gerettet werden…

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Gesunde Ernährung für Kinder

Die Hälfte der täglichen Nahrungsmenge sollten Kohlenhydrate sein. Dazu gehören Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot, auch Obst und Gemüse. Diese Nahrungsmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Täglich auf den Speiseplan gehören zusätzlich Milchprodukte, wie Vollmilch und Joghurt. Milch liefert nicht nur Calzium, sondern auch Eiweiß, Zink und B-Vitamine.…

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