Die Hälfte der täglichen Nahrungsmenge sollten Kohlenhydrate sein. Dazu gehören Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot, auch Obst und Gemüse. Diese Nahrungsmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Täglich auf den Speiseplan gehören zusätzlich Milchprodukte, wie Vollmilch und Joghurt. Milch liefert nicht nur Calzium, sondern auch Eiweiß, Zink und B-Vitamine.…
WeiterlesenSchlagwort: Gesundheit
Kindersicheren Wohnraum schaffen
Kindersicherheit im Kinderzimmer Besonders wichtig ist es das Kinder genügend Platz haben, um sich entfalten zu können, was gut für die Entwicklung ist. Im Kinderzimmer wird gespielt, getobt und geschlafen und genau das sollte man beachten. Zu viel Spielzeug und zu viele Möbel schränken den Lebensraum der Kinder zu sehr…
WeiterlesenHausapotheke für Babys & Kinder
Bei Fieber und Schmerzen: Wichtig für eine Kinder-Hausapotheke ist auf jeden Fall ein Fiebertermometer sowie ein Schmerz- & Fiebersaft für Kinder. Wenn dein Kind keine Säfte einnehmen darf, gibt es ja auch noch entsprechende Zäpfchen. Das mögen die lieben Kleinen zwar auch nicht, aber sie sind schnell wieder Fieber und…
WeiterlesenSchmierblutung in der Schwangerschaft
Grund: Schmierblutungen in einem frühen Stadium der Schwangerschaft kommen relativ häufig vor und sind meist harmlos. Fast immer geht eine Schmierblutung in der Schwangerschaft, wenn sie nicht mit Schmerzen verknüpft ist, nach wenigen Stunden oder Tagen vorbei. Schmierblutungen sind meist sehr leichte Blutungen mit dunkel rotem eher zähem Blut, für…
WeiterlesenDer Mutterpass
Der Augenblick, wenn man den Mutterpass in den Händen hält ist ein tolles Gefühl, schlägt man ihn jedoch auf, kommen Fragen auf. Die Abkürzungen werden in diesem Betrag erläutert. Negativer Befund:neg. ; – ; ø Positiver Befund:pos. ; + Ohne Befund:o.B. Seite 2 Serologische Untersuchungen Hier werden die Ergebnisse der…
WeiterlesenNägelknabbern
Anfangs kann das Nägelknabbern nur eine Angewohnheit sein, die deinem Kind in Stresssituationen vorübergehend Entlastung und Entspannung bereitet oder auch nur aus Langeweile vorgenommen wird. Problematisch wird es dort, wo das Nägelkauen zwanghaft ausgeführt wird und Ausmaße einer Selbstverletzung angenommen hat.
WeiterlesenErste Hilfe bei Säuglingen
Obwohl die Kontrolle von Bewusstsein, Atmung und Kreislauf vom Grundsatz her gleich sind, gilt es bei den Erste-Hilfe-Maßnahmen wichtige Unterschiede zu beachten. Bei Säuglingen ist es vor allem die Anatomie der oberen Atemwege. Säuglinge haben einen relativ großen Kopf und einen kurzen Hals. Der Kehlkopf sitzt höher als bei älteren…
WeiterlesenErnährung in der Schwangerschaft
Schwangere müssen nicht für zwei essen. Tatsächlich beträgt der energetische Mehrbedarf einer Schwangeren lediglich 255 kcal pro Tag. Die 255 kcal mehr sind nur eine Erhöhung des täglichen Energiebedarfs um knapp 11%. Worauf Schwangere achten sollten, lesen Sie in diesem Artikel.
WeiterlesenDie Vorsorge
Während Ihrer Schwangerschaft stehen etwa 10 Vorsorge-Untersuchungen an, bei Problemen auch mehr. In den nächsten Monaten dreht sich alles um die Gesundheit von Mutter und Kind. Die Kosten für die Untersuchungen übernimmt die Krankenkasse und man bekommt einen Mutterpass. Platz für Zwei Kinder ist in einem Mutterpass. Sollten Sie Mehrlinge…
WeiterlesenNabelschnurblut
Was bringt das ganze mit dem Nabelschnurblut? Aus dem sogenannten Plazentarestblut lassen sich Stammzellen gewinnen, die sich in viele Zell- und Gewebearten wie Nerven-, Blut- oder Muskelzellen entwickeln können. Für die Medizin eröffnen embryonale Stammzellen ganz neue Perspektiven.Bislang als unheilbar geltende Krankheiten, wie Alzheimer, Parkinson, Diabetes oder Multiple Sklerose könnten…
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