Schützen Sie Ihre Angehörigen mit einer Risikolebensversicherung
Spätestens wenn das erste Kind unterwegs ist, möchte man die eigene Familie in allen Lebenslagen abgesichert wissen. Dabei wollen sich jedoch viele Eltern nicht mit dem Gedanken auseinandersetzen, dass ihnen selbst vielleicht einmal etwas zustoßen könnte und Partner und Kinder dann alleine dastehen.
Jedoch geschieht es leider zuweilen, dass ein Partner durch einen Unfall oder eine schwere Krankheit verstirbt. Besonders dann, wenn es sich dabei um den Hauptverdiener der Familie handelt, entstehen dadurch nicht nur emotionale sondern auch finanzielle Belastungen für die Hinterbliebenen. Doch Sie können Ihre Familie effektiv absichern. Eine Risikolebensversicherung bietet Ihren Angehörigen im Falle Ihres Todes finanzielle Unterstützung.
Abnehmen nach der Schwangerschaft (Erfahrungsbericht)
Ich denke viele Frauen kennen das. In der Schwangerschaft wächst nicht nur der schöne Babybauch, sondern auch die Kilos auf der Waage werden mehr und mehr! So war das bei mir auch. Ich hatte Wassereinlagerungen ohne Ende, hab zwar nicht für 2 gegessen, aber dennoch einiges zugenommen. Die Geburt meiner Tochter kam und der Bauch wurde schon mal etwas weniger. Durch das Stillen nimmt man ja auch wieder ein paar Kg ab, aber trotzdem nahm ich die ersten 2 Jahre nach der Geburt immer mehr zu. Durch die Lebensumstellung mit Kind, kam ich nur noch unregelmäßig zum Essen und habe anfangs mehr auf mein Baby geachtet, als auf mich. Irgendwann kam der Zeitpunkt, wo mich Freunde und meine Familie auf mein Übergewicht angesprochen haben.
Bildquellenangabe: © Gerd Altmann / pixelio.de
Leide ich unter Magnesiummangel?
Magnesium ist für den Aufbau von Knochen und Zähnen sowie für die Muskel- und Nervenfunktionen notwendig und wenn es dem Körper an Magnesium mangelt, bekommt man es selten mit. Die Symptome dafür hab ich für mich persönlich als normal angesehen und nie besonders auf meinen Körper gehört. Ich dachte immer als Mama ist es normal, wenn man durch gelegentlichen Stress mal unter:
- innere Unruhe, Reizbarkeit
- Darmkrämpfe, Verdauungsbeschwerden
- schnelle Erschöpfung, Müdigkeit
- Kopfschmerzen, Geräuschempfindlichkeit
- Depressionen
- Zittern, Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Händen und Füßen
- Muskelkrämpfen (vor allem Wadenkrämpfe)
Wenn mein Kind ins Krankenhaus muss…
In diesem Jahr war es bei mir leider schon 2x mal der Fall. Anfang des Jahres hatte meine Tochter (4) eine Magen-Darm-Erkrankung, die so akut das sie ins Krankenhaus musste. Der Flüssigkeitsverlust war so heftig das sie für ein paar Tage dort bleiben musste, um nicht auszutrocknen. Für mich war es ein Schock. Wir sind davon ausgegangen das sie ein Zäpfchen oder ähnliches bekommt und dann wieder mit nach Hause darf. Da jeder Trinkversuch mit Erbrechen endete, wurde sie stationär aufgenommen. Toll finde ich, dass man die Möglichkeit bekommt als Elternteil auch dort bleiben zu können. Ich wurde gefragt, ob ich auch mit im Kinderkrankenhaus bleiben möchte oder ob ich “nur” zu Besuch komme. In meinem Leben hatte ich schon so viel mit Ärzten und Krankenhäusern zu tun, durch meine Körperbehinderung, dass ich für mich den Entschluss gefasst hatte, nicht dort zu übernachten. Für die 0-3 Jährigen finde ich es aber sinnvoll, denn je jünger die kleinen Patienten sind, desto mehr brauchen sie die Nähe und das Gefühl der Sicherheit, gerade weil so ein Krankenhaus ja auch Angst machen kann, besonders wenn man alleine ist, ohne Mama und / oder Papa.
Die Super Nanny (Staffel 10)
Auch wenn meine Domain dienanny.org heißt, hätte ich nie gedacht das ich mal das Verlangen habe, darüber einen Beitrag zu schreiben. Eigentlich ist dies ein Blog mit Informationen für Eltern und Schwangere (und es wird sich auch in Zukunft nichts daran ändern), aber die 10. Staffel der Super Nanny geht mir seit letzten Mittwoch nicht mehr aus dem Kopf und somit Nutze ich es aus, dass ich einen privaten Blog führe und ein Recht habe auf freie Meinungsäußerung. Ich habe nicht vor “die Mutter” in der Luft zu zerreißen, allerdings möchte ich mir mal etwas Luft verschaffen. Ich gebe zu seit Jahren die Super Nanny zu gucken. Angefangen durch meine Ausbildung zur sozialpädagogischen Assistentin und nun weil ich Mama bin, interessierte ich mich schon immer für Kinder – für die schönen Momente, aber auch für die Probleme, die der Alltag mit Kindern nun mal mit sich bringen kann. Die Meinungen über diese TV-Sendung sind unterschiedlich, die einen gucken es und andere wiederum finden es nicht in Ordnung das Familien im TV gezeigt und vorgeführt werden. Da diese Menschen sich freiwillig bewerben und nicht dazu gezwungen werden, schaue ich mir die Folgen an und habe auch kein schlechtes Gewissen. Was ich allerdings sagen muss: Staffel 10 finde ich schon jetzt, fast etwas zu heftig. Damals gab ich diesen berühmten Fall Justin…
Umfrage: Feuer – wie kann man Kindern die Gefahr erklären und bewusst machen?
Warum ich diesen Beitrag schreibe hat einen bestimmten Grund. Vor kurzen hat bei uns im Haus das Treppenhaus gebrannt und heute musste ich schon wieder die Feuerwehr rufen. In unserem Treppenhaus kam es zum Brand. Mitten in der Nacht gab es einen Großeinsatz, es wurde gelöscht, Personen konnten gerettet werden und alles bis auf die Etage ist wieder in Ordnung. Meine Tochter hatte große Angst, sie wurde wach, wir konnten unbeschadet in der Wohnung bleiben, aber ein angenehmes Gefühl war es in dem Moment auch für mich nicht. Natürlich hab ich sie beruhigt bekommen und ich hab sie dann versucht abzulenken, indem ich ihr sagte das es doch cool sei, die Feuerwehrleiter mal so nahe vor unserem Fenster zu sehen, aber die Hilfeschreie, die lauten Rauchmelder und der Gestank standen natürlich trotzdem im Vordergrund. Ich muss gestehen – zum ersten mal kam ich mir sehr hilflos vor. Eigentlich würde ich meinem Kind beibringen das man sofort das Haus verlassen muss, wenn es brennt. In diesem Fall durfte man aber nicht durchs Treppenhaus und da wir im 3. Stock wohnen, kann man ja aber auch nicht mal eben aus dem Fenster klettern. Dieses warten ob wir das Haus verlassen müssen oder nicht, machte ich innerlich fast wahnsinnig und es fiel mir ehrlich gesagt schwer, vor meiner Tochter stark zu wirken. Sie war ganz süß und sagte nach dem Einsatz zu mir: “Danke Mama, dass du auf mich aufgepasst hast”, also scheine ich alles richtig gemacht zu haben in dieser Situation. Dennoch würde mich eure Meinung dazu interessieren. Wie würdet ihr mit sowas Kindgerecht umgehen?
Erfahrungsbericht: Leben mit Behinderung, als Mutter
Wie der Titel schon sagt, geht es in diesem Beitrag um mein Leben, als behinderte Mutter. Für viele mag es vielleicht im ersten Moment erschreckend klingen, aber ich kann nur aus Erfahrung sagen das es nicht so schlimm ist wie es sich anhört. Seit meiner Geburt habe ich eine Körperbehinderung, die durch Sauerstoffmangel entstanden ist. In meiner Kindheit habe ich mir oft die Frage gestellt “Warum ich?”. Mein Rollstuhl war bis zu meinem 10. Lebensjahr ein treuer Begleiter. Ich war in einem “normalen” Kindergarten und dadurch häufig benachteiligt, den anderen Kindern gegenüber. Die erste Schule die ich besuchte, war eine Schule für Körper – und Geistigbehinderte. Da fühlte ich mich schon besser, weil ich sah, dass es Menschen gibt, denen es noch viel schlechter geht als mir. Durch Krankengymnastik und Operationen lernte ich laufen und bewege mich seitdem mit Unterarmstützen fort. Ich kam auf eine “normale” Schule, knüpfte also soziale Kontakte zu gesunden Menschen und mir wurde bewusst, dass ich doch nicht so anders bin, sondern das es lediglich anders aussieht, wie ich mich bewege. Mein Leben verlief normal, eben mit Höhen und Tiefen die dazu gehören und ich wurde erwachsen. Ich fühle mich als ganz normale Frau, die sich zwar nicht so toll fortbewegen kann wie andere, aber dennoch führe ich mein Leben allein und selbstständig. Mir wurde schnell klar das ich mir ein Leben ohne Kind nicht vorstellen mag und ich fing an mir darüber meine Gedanken zu machen. Schaff ich das körperlich und wie kann ICH mein Leben mit Kind meistern, trotz der Körperbehinderung!? Meine Krankheit ist nicht vererbbar und somit konnte meiner Meinung nach die Kinderplanung beginnen.
Gesunde Ernährung für Kinder
Die Hälfte der täglichen Nahrungsmenge sollten Kohlenhydrate sein. Dazu gehören Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot, auch Obst und Gemüse. Diese Nahrungsmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Täglich auf den Speiseplan gehören zusätzlich Milchprodukte, wie Vollmilch und Joghurt. Milch liefert nicht nur Calzium, sondern auch Eiweiß, Zink und B-Vitamine. Calzium stärkt die Knochen und ist daher besonders wichtig.
Kindersicheren Wohnraum schaffen
Kindersicherheit im Kinderzimmer
Besonders wichtig ist es das Kinder genügend Platz haben, um sich entfalten zu können, was gut für die Entwicklung ist. Im Kinderzimmer wird gespielt, getobt und geschlafen und genau das sollte man beachten. Zu viel Spielzeug und zu viele Möbel schränken den Lebensraum der Kinder zu sehr ein und sind Stolperfallen. Aus Sicherheitsgründen ist es das Beste, wenn man Schränke und Regale fest an der Wand fixiert, da Kinder gern klettern und auch mal die Einrichtung dafür her halten muss. Mit der Zeit bekommt man mit, welches die beliebstesten Spielsachen sind und diese sollten, wenn möglich, leicht zugänglich für die Kinder sein.
Hausapotheke für Babys & Kinder
Bei Fieber und Schmerzen:
Wichtig für eine Kinder-Hausapotheke ist auf jeden Fall ein Fiebertermometer sowie ein Schmerz- & Fiebersaft für Kinder. Wenn dein Kind keine Säfte einnehmen darf, gibt es ja auch noch entsprechende Zäpfchen. Das mögen die lieben Kleinen zwar auch nicht, aber sie sind schnell wieder Fieber und Schmerzfrei und können es nicht ausspucken. Tipp von mir: Ich sag zu meiner Tochter immer das es Zaubersäfte sind. Das kann einem bei kleinen Kindern evtl. helfen.
Bei Erkältungen:
Wenn sich eine Erklältung ankündigt, können Erkältungsbäder helfen. Bei Kindern sollte man aber auf keinen Fall Menthol nehmen, sondern Kräuter wie Thymian. Bei einer verstopften Nase hilft ein Nasenspray mit Meersalz und bei Husten habe ich in meiner Kindheit immer den Zwiebel-Hustensaft bekommen – klingt komisch, schmeckt aber nicht schlecht.
Rezept: Salbei- Thymian- Zwiebel Hustensaft:
